En ole aina syönyt aamupalaa - jouduin itse asiassa aikuisiällä opettelemaan aamupalan syömisen ja nykyään en voisi kuvitellakaan jättäväni sitä väliin. Ja erityisesti nyt raskausaikaina on tullut kiinnitettyä huomiota siihen, mistä aamupalansa koostaa. Melkoisen staattisena se on pysynyt alusta asti.
Hyvin tyypillisesti aamupalani näyttää tältä:
En siis syö kolmea jogurttia vaan yleensä jonkin noista. Jogurtit ovat soijapohjaisia. Myös Alpro mustikka-kaurajogurtti on suosikkejani.
Lisäksi syön lähes poikkeuksetta Vaasan Ohut herkku -ruispaloja juustolla sekä jonkin hedelmän. Tällä hetkellä on menossa omppu-kausi. Aamupalan yhteydessä syön myös Multivitan Raskaus&Imetys -monivitamiinipillerin ja juon pari isoa lasillista vettä.
Aiemmin join pienen lasin tuoremehua, mutta se alkoi tuossa joitakin viikkoja sitten nostaa sokeriarvoja sen verran, että päätin jättää sen pois.
Toisinaan soija-vaniljajogurtin seassa on kiva syödä pakkasesta sulattamiani viimekesäisiä kotimaisia mansikoita.
Muita aamuapalavaihtoehtoja raskausaikana ovat olleet:
♥ Hedelmäsalaatti
♥ Pannukakku
♥ Vispipuuro
♥ Riisipiirakat ja munavoi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti